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よし決めた、やせるぞ 脱メタボ宣言

ご他聞にもれず、私は、メタボです。只今、体重75キロ 慎重165センチ ウエスト90センチ 

減量するための何をするか
また、太る原因はなにか

年齢に対して、明らかに、食べすぎである。
その事を、ある人との話から、はっと、気付いた。

当面、1日2食にして見ようと思う。

昼食べて、夜、粗食、このパターンで、3ヶ月後、6キロ減量。

只今、体重 75キロです。

脱メタボしたら、何か褒美がもらえますように ・・・・

日時: 2008年06月30日 12:57

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